Jak najít čas na studium angličtiny (i když máš plný den)

Určitě už jsi slyšel/a, že stačí 15 minut angličtiny denně. Zní to jednoduše – ale realita vypadá často jinak. Každý den se snažíme zvládnout spoustu povinností, často máme pocit, že jsme stihli sotva polovinu z toho, co jsme si naplánovali. A přidat do toho ještě angličtinu? To už zní skoro nemožně.

Znám to. Sama si toho často naložím moc, nestihnu všechno, a ještě se na mě navalí další úkoly. Na konci dne mám pocit, že jsem selhala. Ale nemusí to tak být.

Dnes ti ukážu, jak si učení angličtiny chytře začlenit do běžného dne – tak, aby tě to nestresovalo, ale bavilo. A hlavně, abys viděla výsledky.

🧠 Co funguje: Návyky a jednoduchost

Jedním z největších „aha momentů“ pro mě byla kniha Atomové návyky. Mluví o tom, jak spojit nové návyky (například učení se jazyka) s těmi, které už máš.

Když spojíš angličtinu s něčím, co už děláš každý den, a zároveň si připravíš prostředí, kde tě to bude bavit, učení se stane přirozenou součástí tvého dne.

✅ Jak na to krok za krokem:

1. Vyber si návyk, ke kterému angličtinu přidáš
   Např. každé ráno si vaříš kávu nebo čaj? Např. každé odpoledne projíždíš své emaily?

Využij těch dalších 10 minut na poslech anglického podcastu, čtení článku nebo krátké opakování slovíček.

2. Dopřej si odměnu
Po učení si dopřej něco, co máš rád/a – třeba procházku, oblíbenou dobrotu nebo pár minut videí. Tvoje hlava si tak spojí učení s příjemným pocitem.

3. Změň svůj vnitřní dialog
Místo věty:
„Nejde mi to. Stejně to nezvládám.“
si řekni:

• „Jsem člověk, který se učí každý den.“
• „Jsem člověk, kterého učení baví.“
• „Jsem člověk, který roste a zlepšuje se.“

4. Uprav si prostor pro učení
Ukliď si místo, kde se učíš. Schovej mobil, připrav si pohodlí. Když tě nic neruší, učíš se rychleji a efektivněji.

🔁 A hlavně – začni malými krůčky

Nemusíš zvládnout hodinu denně. Začni pěti minutami. Důležité je začít a vydržet.

Chceš na sobě pracovat, ale pořád máš v hlavě výmluvy?
„Jsem moc stará…“
„Nemám čas…“
„Nevím, kde začít…“
Zkus to změnit. Změň myšlení – a uvidíš, co všechno zvládneš. 💪

Plynulost angličtiny neznamená znát každé slovo,

ale mít sebevědomí používat slova, která znáte.